Misschien ruil je de auto in voor de fiets om je naar het werk te begeven, of trek je er in de vakantie op uit voor een heuse fietstocht. Draag jij dan altijd een fietshelm? Nee? Weet dat je als fietser erg kwetsbaar bent in het verkeer. Hoofdwonden zijn zelfs de belangrijkste doodsoorzaak bij fietsongevallen. Je kunt je dus maar beter beschermen. Let wel, een fietshelm is niet verplicht in België, maar voor de extra bescherming die de helm biedt, bevelen we het wel aan iedereen aan.

Tips om de juiste helm te vinden

• Koop altijd een nieuwe helm, dan ben je zeker dat hij 'ongevalvrij' is. Bij een val wordt de zachte binnenkant vaak ingedrukt, maar dat zie je niet altijd aan de buitenkant. De helm is in dat geval niet meer geschikt om stoten op te vangen. Vervang na een zware val steeds je helm door een nieuw exemplaar.
• In een kwaliteitshelm moeten een CE-markering en het nummer van de Europese norm staan: EN 1078 voor volwassenen, EN 1080 voor kinderhelmen.
• Een helm moet niet alleen de boven-, voor- en achterkant van je hoofd beschermen, maar ook je slapen.
• Hij mag je gehoor of je zicht niet belemmeren en moet goed ventileren.
• Als je een bril draagt, zet die dan op bij het passen.
• Het voorste bandje moet zo verticaal mogelijk lopen. Het achterste bandje komt bij het voorste bandje samen onder en niet over de oren.
• Let erop dat de bandjes stevig zitten, maar niet knellen en dat de sluiting niet over je kin kan schuiven.