Bestrijdt de hittegolf met verfrissende tips!
De temperaturen stijgen fors! Wat doe je best vandaag onder de hete zon?
- Zoek verkoeling op: draag lichte kleding, neem een lauwe douche, vermijd zware inspanningen
- Blijf gehydrateerd: drink voldoende water doorheen de dag, vermijdt best gesuikerde of alcoholische dranken
- Breng een bezoekje aan jouw grootouders of oudere buur: een helpende hand in deze warme tijden kan te pas komen
- Blijf in de schaduw: hoewel een duikje nemen zeer aantrekkelijk is, zwem je best niet in het open water onder de hete zon
- Wees attent: ookal moet je snel boodschappen doen, laat jouw kinderen en huisdieren niet alleen in de hete wagen
- Wees niet gehaast: wil je je spoeden naar huis of naar het strand? Wees waakzaam op de baan
- Hou de warmte buiten: ramen en deuren open je ’s nachts zodra het koeler is buiten
- Wees alert: voel je je onwel? Zoek verkoeling op en verwittig jouw naaste, jouw dokter of de hulpdiensten (112)
Klik de volgende link voor meer info https://bit.ly/2uOIaGG